2026年11月4日，由陕西省老龄事业发展基金会、陕西省养生协会联合主办的陕西省助老志愿服务提质行动暨健康养生大讲堂巡讲活动，正式走进西安市碑林区白庙社区养老服务站。

本次大讲堂特邀高级健康管理师、高级食疗调理师、二级中医健康管理师、陕西省养生协会专家讲师团讲师刘兴超担任主讲嘉宾，以《习惯，成就健康美好生活》为分享主题，为在场居民带来了一场兼具政策高度、理论深度与实践价值的健康科普分享。

讲座开篇，刘兴超老师紧扣国家卫生健康事业从“以治病为中心”向“以人民健康为中心”的战略转变，向在场居民系统阐释了新时期健康工作的五层核心目标：一是调养好已发生的疾病，二是将潜在疾病风险扼杀在萌芽状态，三是推动现有慢病逐步好转恢复，四是避免小毛病迁延发展成重症问题，五是全面提升生命质量，助力老年人安享幸福美好的晚年生活。

针对老年群体普遍关注的慢病防控话题，刘兴超老师深入解读了生活方式与慢性疾病的内在关联：绝大多数慢病的发生发展，都与不良生活方式高度相关，并分享了通过对睡眠、饮食、运动、情绪四大维度的科学管理，能够有效干预慢病危险因素，从根源上降低患病风险、改善健康状态。

习惯决定着生活方式的走向，而生活方式最终塑造着每个人的人生状态。健康的改变永远不会太晚，从一个微小的日常习惯调整起步，主动构建健康的生活模式，才能收获更高品质的晚年生活。

此次巡讲活动是助老志愿服务提质行动的具体落地实践，通过把健康科普服务下沉到社区养老服务站，让老年群体在家门口就能获取科学养生知识，切实提升老年人健康素养与自我养护能力。