2025年12月3日上午，由陕西省养生协会主办的“智护生命乐学康养”健康养生大讲堂活动，走进了以文化惠民、邻里互动和志愿服务为特色的碑林区长安路街道朱南社区。多位社区居民齐聚一堂，共同聆听这场针对性极强的冬季养生知识分享。

本次讲座特别邀请到陕西省养生协会讲师团讲师李建军担纲主讲。深耕老年养生领域多年的李老师，以“老年人冬季养生保健——衣食住行全指南”为核心主题，用一场充满温度的健康课程，为社区长辈们送上了冬季安康“锦囊”。不同于晦涩的专业讲座，李老师一开场就用亲切的家常问候拉近距离，瞬间让现场氛围温暖起来，其将专业知识转化为通俗表达的授课风格，更是让老人们听得轻松、记得牢固。

课程中，李老师紧扣老年人新陈代谢减缓、抵抗力下降的生理特点，围绕“衣食住行”四个核心维度展开系统讲解。穿衣保暖御寒有讲究，饮食滋补养生巧搭配，居住舒适环境助安康，行动适度运动强体魄……。每一项建议都精准对接老年人冬季养生的痛点难点，现场居民纷纷点头认可。

活动现场，陕西省养生协会还为参与居民赠送了《陕西养生交流》刊物和浓缩足浴液，为大家后续学习养生知识和冬季泡脚提供了有力支持。

此次“智护生命·乐学康养”健康养生大讲堂巡讲活动，真正将专业的健康服务送到了居民家门口，不仅有效普及了科学的冬季养生知识，更让老年群体切实感受到了社区与社会的关怀温暖。陕西省养生协会将持续聚焦老年群体的健康需求，把更多接地气、实用性强的养生课程带到各个社区，以专业力量为老年人的健康生活保驾护航，助力构建健康和谐的社区生态。