陕西省养生协会主办

炉火燃正旺,新智话健康,《黄帝内经》终南论坛第三期开讲了

凉风习习,薄雾蒙蒙;

庭院幽幽,花开艳艳;

炉火燃燃,炊烟袅袅;

春色绿绿,生机勃勃;

同频震震,文化浓浓。


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炉火燃正旺,新智话健康,《黄帝内经》终南论坛第三期正式开讲了。

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站在健康观层面未必能解决健康的问题,只有站在以气构建的宇宙观看人生观,生命观,阳主阴从,才能真正解决健康问题。

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春三月,此谓发陈,现在的病,发的是去年的陈,发的之前的陈,中老年的病发的是年轻的陈,先天的陈,不是"上古"就是"天真"出了问题,要么就是怨、恨、恼、怒、烦出了问题。一年之际在于去年秋冬,然后才有天地俱生,万物巨荣,人才能以使志生。

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春三月该怎么养这个万物以荣呢?《黄帝内经》说了几件事,第一叫“夜卧早起”,从这一刻开始,夜卧,就是可以晚点睡了,春三月,是“夜卧早起”,到了夏天还是“夜卧早起”,到了秋天,是“早卧早起”,到了冬天是“早卧晚起”。首先,养生第一要则就是睡觉,睡得深沉,就是阳气可以入阴,肝魂、肺魄能纠缠在一起。肝魂、肺魄,不纠缠在一起的话,人就多梦。所谓睡得好,不是睡得多,而是第一入睡快,头一挨枕头就睡着,第二是一夜无梦,第三是早上一起来,就如同满血复活,犹如新生命。

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把握人生方向,找到生命节奏,跟上生活节拍。春季养生从肝开始,肝对震卦,同频共振,到了清明才能平衡稳定,生活的道就在于随72侯变化。

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生命如歌:有词,有曲,有心声。
生活如茶:有浓,有淡,有清香。
人生如饮:有茶,有酒,有文化。
问候如君:有情,有意,有祝福。
愿我们健康快乐每一天。